เมื่อมีอาการไหล่ติด พิจารณา วิธีการเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นยืดกล้ามเนื้อไหล่ บิดแขนแบบผ่อนคลาย ใช้อุปกรณ์กายภาพบำบัด�